Tem gente que sente um desconforto leve. Tem gente que vive um inferno hormonal. Neste post, vamos falar sobre TPM intensa: como identificar, diferenciar de outras condições e quando buscar ajuda profissional.
1. TPM ou TDPM?
A TPM intensa pode, em alguns casos, ser na verdade a TDPM (Transtorno Disfórico Pré-Menstrual), uma condição mais grave que afeta cerca de 5 a 8% das mulheres.
2. Sintomas da TDPM:
- Depressão profunda ou desesperança
- Crises de ansiedade
- Agressividade ou isolamento extremo
- Pensamentos autodepreciativos
3. Quando buscar ajuda?
Se os sintomas atrapalham sua vida pessoal, profissional ou social de forma recorrente, não é drama: é hora de procurar um ginecologista ou psicólogo. TDPM é tratável e não precisa ser vivida em silêncio.
4. O que pode ajudar (além da terapia e medicamento):
- Suplementação com vitaminas e minerais
- Atividade física regular
- Registro do ciclo (apps ou papel mesmo)
Conclusão:
TPM não é tudo igual. Se a sua te paralisa, você não está exagerando. Procure acolhimento, não julgamento.